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MOTİVATİON

Also erzählte ich dem Läuferknie (ITBS) den Kampf!

ITBS wird definitiv als Iliotibial-Band-Syndrom bezeichnet und ist besser als Runner's Knie bekannt. Das Knie des Läufers ist eine der häufigsten Verletzungen bei Läufern. In diesem Blog-Beitrag erfahren Sie alles über das Knie eines Läufers: 1. Was ist das Knie eines Läufers? 2. Symptome 3. Ursachen für ITBS 4. Prävention …

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Beste Yoga-Routine, um Angstzustände zu lindern

Angst kann manchmal unerwartet auftauchen, aber wir sollten viele Werkzeuge haben, die wir verwenden können, wenn es passiert! Auf diese Weise wissen wir, wie wir das Gefühl des Wohlbefindens schnell wiederfinden können. Einfache Yoga-Routine auch für Anfänger. Source by tresavu

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